请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

健行山水俱乐部

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 1030|回复: 2

浏阳大围山登山、滑雪,飞天温泉两日游

[复制链接]

11

主题

10

帖子

57

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
57
发表于 2015-1-26 16:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2015-2-7 07:00
活动地点:
浏阳大围山
性别:
不限
每人花销:
898 元
已报名人数:
0
报名截止:
2015-2-5 22:00
一、活动内容:浏阳大围山登山、滑雪,飞天温泉两日游
二、活动时间:2015年2月7日(周六)-2月8日(周日)
三、报名时间:2月5日晚上22:00前
四、报名方式:
1、直接到健行山水户外运动俱乐部交钱登记报名,报名电话:18890180472  联系人:小廖;
2、健行山水户外运动QQ群报名,报名以后到健行山水户外运动俱乐部缴纳相关费用并进行身份证登记后为准。
五、人数限定:30<活动人数<50  按报名先后顺序定位置
六、活动行程:
D1:2月7日 早上7:00于健行山水户外运动俱乐部集合,统一乘车前往浏阳大围山【车程约5个半小时左右】。13 :00 大围山中餐。14:00开始登大围山,尽赏大围山冬季美景,登山往返时间约4小时。 18:30  统一晚餐。晚上入住大围山宾馆。
D2: 7:00伴着宾馆周围鸟叫声起床,7:30集体用早餐。8:00集合出发,前往滑雪场,上午09:30开始,集体体验惊险刺激的运动——滑雪,一起在雪地上撒点野! 12:00统一中餐。下午13点前往拥有中华养生区、国色天香区、世外桃源区及特色休闲区等八大温泉沐浴区———浏阳飞天温泉度假区。飞天温泉是国内唯一树上温泉,温泉独具特色、举世罕见,“一览众山小、迷醉烟雨中”的别致体验定让您终生难忘。下午17点晚餐后集合,统一乘车返回隆回。
七、 活动费用:全员AA制。898元/人;
八、活动费用包含元素:
1、门票:大围山门票+浏阳飞天温泉门票(不泡温泉减128元);
2、住宿:商务宾馆,可能双标或者三人间、夫妻房;
3、用餐: 一早四正;
4、豪华旅游大巴车费;
5、旅游责任险;  
6、滑雪费用。(不参加滑雪减198元)
九、注意事项:
1、报名确认后须交清活动费用。
2、贵重物品随身携带并妥善保管。
3、自带户外装备:登山杖、护膝、手套,墨镜、换洗的衣物、泳衣、帽子、保暖衣裤、冲锋衣裤、雨具、个人用品、晕车药及身份证件等,并备足饮用水和足够副食。
4、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。本公司尽可能保障大家安全,但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理问题的能力,要自我进行身体状况声明,并无条件接受公司的统一安排,患有不宜参加户外运动的疾病者(如:心血管病、传染病、各种慢性病)谢绝参加。如果活动中发生意外且公司无主观过错,本公司责任仅限于义务组织救援,协助保险理赔,但不承担任何责任。
                                                                   健行山水户外运动俱乐部                 
                                                                湖南时代商务信息服务有限公司
                                                                     2015年2月4日


3.jpg
4.jpg
9.jpg
7.jpg
QQ图片20150204155511.jpg
QQ图片20150204155523.jpg
QQ图片20150204155518.jpg
77390425.jpg
20120718153330.jpg
回复

使用道具 举报

12

主题

18

帖子

2095

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2095
发表于 2015-1-30 21:08:40 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

82

主题

74

帖子

512

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
512
发表于 2015-2-4 16:10:25 | 显示全部楼层
【泡温泉注意事项】
1、温泉浴可反复浸泡,每隔20分钟应上池边歇歇,喝点饮料补充水分。
2、在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。
3、温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4、泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。
5、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6、进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入。
7、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担。

【滑雪注意事项】
1、户外滑雪每10分钟就能消耗掉至少100卡路里。滑雪前可备高热量食品,如巧克力、牛肉干、牛奶等。
2、内穿吸汗功能强的棉质或快干内衣、外穿防风防水保暖的冲锋衣裤(雪场有滑雪服租赁)。
3、了解滑雪基本要领,可参考优酷网“央视滑雪教材”。
4、请勿佩戴隐形眼镜滑雪。
5、涂防晒霜、油性护肤品,避免紫外线反射雪面对皮肤灼伤、防止冷风对皮肤的刺激。
6、注意对手、脚、耳朵等部位的保暖,防止冻伤。
7、滑雪属高速运动中的体育项目,进入雪场首先了解雪场的雪道(长度、宽度、坡度)情况,有助于紧急意外情况作出反应,对初学者这点很重要。
8、检查滑雪工具:注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。
9、滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动,避免受伤。
10、酒后不可滑雪。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|健行山水俱乐部 ( 湘ICP备14006049号-1  

GMT+8, 2017-9-22 05:23 , Processed in 0.091354 second(s), 36 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表